INTERVENCIÓN DIGITAL BASADA EN MINDFULNESS PARA LA PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL EN ENFERMEROS MEXICANOS

Resumen

OBJETIVO. Analizar el efecto de una intervención digital basada en Mindfulness para la promoción de la salud mental en enfermeros mexicanos. METODOLOGÍA. Estudio cuasi-experimental de antes y después, en 38 profesionales de enfermería de México. Se aplicó una intervención digital basada en Mindfulness por ocho semanas. Se utilizó una Cédula de Datos Personales, Información Laboral y del Programa de Mindfulness, la Escala de Estrés Percibido, el Inventario de Ansiedad de Beck, el Inventario de Depresión de Beck, la Escala de Inteligencia Emocional de Wong Law y la Escala de Atención Mindful. RESULTADOS. Se encontraron diferencias significativas en los puntajes reportados antes y después de la intervención para las variables de estrés percibido (t = 2,97, p = ,005), ansiedad (t = 2,21, p = ,033) y depresión (t = 2,91, p = ,006) se observa una reducción significativa en las medias reportadas después de la intervención; en cambio para las variables de inteligencia emocional (t = -6,09, p = ,001) y Mindfulness (t = 4,70, p = ,001) las medias reportadas aumentaron significativamente al término de dicha intervención. CONCLUSIÓN. El programa de ocho semanas basado en Mindfulness es una estrategia efectiva para la promoción de la salud mental de los profesionales de enfermería. Se necesitan más investigaciones para generalizar los hallazgos obtenidos.